Аудиокнига поможет сделать шаг к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних упражнений цигун, которые не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Практический материал состоит из 75 цигун-упражнений, которые помогут «повернуть колесо старения вспять», обрести «долгую жизнь без болезней и старости». Из всего древнего наследия отобраны самые эффективные и универсальные упражнения (массаж, дыхание и движения), которые прошли проверку практикой в клубе здоровья «Белый Журавль». Вниманию слушателей будут предложены тексты из Мавандуйских шелковых свитков эпохи Хань, советы китайской медицины по правильному и умеренному питанию, лечебным и съедобным растениям. Текст аудиокниги дополняют небольшие сюжеты, связанные с цигун: достоверные факты китайской истории, философии и медицины, реальные люди, которые жили во времена «высокой древности», помогали развитию и становлению цигун, поэтические цитаты из «шелковых свитков». Украсят книгу строки легендарного поэта эпохи Хань - Цао Чжи. Каждый слушатель обязательно найдет для себя на страницах аудиокниги много интересного, полезного и необычного. Изучать цигун можно с любой главы книги. Итак, слушаем и занимаемся.


Возрастные ограничения: 12+

Исполнитель: Людмила Белова
Время звучания: 04 ч. 47 мин.

В аудиокниге вы услышите о древней системе цигун. Предложенные упражнения не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Несмотря на простоту в исполнении, подарят чудодейственный оздоровительный и омолаживающий эффект.
Исцеляющие упражнения цигун: массаж, дыхание и движения, помогут очистить организм от болезней и шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость, восстановить силы и работу внутренних органов и систем, нормализовать вес и давление, укрепить мышцы, кости и сосуды, освоить несложные методы самопомощи.
Вы готовы к переменам, которые сможете осуществить, сделав шаг к здоровью с помощью упражнений цигун? Восток учит: «Приди и узнай сам». Прослушав аудиокнигу, выполните предложенные упражнения, чтобы на практике убедиться не только в их целебной силе, но и в том, что цигун «один из лучших способов оздоровления в современном мире».
Аудиокнига будет полезна всем, кто хочет познакомиться или уже знаком с системой цигун.

Возрастные ограничения: 12 +

Исполнитель: Людмила Белова
Время звучания: 07 ч. 12 мин.

Аудиоспектакль «МЫ» — это диалог между семью великими умами Российской Империи. Петр I, Екатерина II, Суворов, Ломоносов, Пушкин, Крылов и Гоголь дискутируют о национальном характере, о воровстве и пьянстве, о коррупции и лени, о смелости и любви русского народа. Слушая этот диалог, вы узнаете насколько сейчас актуальны темы, обсуждаемые 200 лет назад. В диалоге использованы подлинные цитаты и мысли из личных писем и мемуаров, взятых из более чем тридцати книг.

Возрастное ограничение: 12+

Составители: Сомряков Н., Сомряков И., Красников В.
Исполнители: Валерий Кухарешин, Максим Сергеев, Семен Мендельсон, Юрий Лазарев, Наталья Латышева, Анатолий Свешников, Александр Анисимов
Время звучания: 46 ч. 52 мин.